Objawy problemu z hazardem i gdzie szukać pomocy w Polsce
Uzależnienie od hazardu to poważne zaburzenie, które wpływa na życie osobiste, zawodowe i finansowe. Rozwija się stopniowo i często osoba dotknięta problemem nie dostrzega go we wczesnych stadiach. Rozpoznanie objawów we właściwym czasie i szukanie pomocy może uratować przed poważnymi konsekwencjami – długami, rozpadem rodziny, depresją.
W tym artykule opisujemy najczęstsze sygnały ostrzegawcze problemu z hazardem i wskazujemy, gdzie w Polsce można znaleźć profesjonalną, bezpłatną pomoc.
W skrócie
Objawy: rosnące wydatki, kłamstwa o grze, pożyczanie pieniędzy, zaniedbywanie obowiązków, gonienie strat, niemożność zatrzymania się, myślenie o grze cały czas. Pomoc w Polsce: Telefon Zaufania AH (801 033 242), Monar, poradnie uzależnień NFZ, terapeuci specjalizujący się w uzależnieniach.
Wczesne sygnały ostrzegawcze
Problem z hazardem rzadko pojawia się nagle – rozwija się przez miesiące lub lata. Wczesne sygnały: coraz częstsze myślenie o grze (planowanie sesji, wspominanie wygranych), wydawanie rosnących sum pieniędzy, wydłużające się sesje, granie aby uciec od problemów lub poprawić nastrój, irytacja gdy ktoś prosi o zakończenie gry.
Jeśli rozpoznajesz u siebie którykolwiek z tych objawów, nie bagatelizuj ich. Wczesna interwencja jest znacznie skuteczniejsza niż leczenie rozwiniętego uzależnienia. Zasady odpowiedzialnej gry mogą pomóc zanim problem się pogłębi.
Objawy zaawansowanego problemu
Zaawansowane uzależnienie charakteryzuje: pożyczanie pieniędzy na grę (od rodziny, przyjaciół, banków, pożyczek), kłamanie bliskim o tym, na co wydajesz pieniądze, sprzedaż rzeczy lub zaciąganie długów, zaniedbywanie pracy/nauki/rodziny, myślenie o grze przez większość dnia, nieudane próby zaprzestania, gonienie strat mimo rosnących problemów.
W tym stadium gra przestaje być rozrywką – staje się obsesją i mechanizmem radzenia sobie ze stresem, który sama powoduje. To błędne koło, z którego trudno wyjść bez profesjonalnej pomocy. Jeśli rozpoznajesz te objawy u siebie lub bliskiej osoby, nie czekaj – działaj.
Konsekwencje nielechonego uzależnienia
Problem z hazardem prowadzi do poważnych konsekwencji: zadłużenie (często wielotysięczne), utrata oszczędności i majątku, konflikty rodzinne i rozwody, utrata pracy, depresja i myśli samobójcze, problemy prawne (kradzieże, oszustwa aby zdobyć pieniądze na grę).
Nie lekceważ tych zagrożeń – uzależnienie od hazardu ma podobne mechanizmy neurologiczne jak uzależnienie od substancji. Wymaga profesjonalnego leczenia, a nie samej silnej woli. Im wcześniej szukasz pomocy, tym lepsze rokowania.
Gdzie szukać pomocy w Polsce
**Telefon Zaufania Anonimowych Hazardzistów**: 801 033 242 (poniedziałek-piątek, 17:00-21:00) – bezpłatne wsparcie i informacje o spotkaniach grupy AH.
**Monar**: Organizacja zajmująca się terapią uzależnień, w tym od hazardu. Telefon: 22 572 05 06. Strona: monar.org
**Poradnie leczenia uzależnień NFZ**: Bezpłatne poradnie w każdym mieście. Znajdź najbliższą przez wyszukiwarkę NFZ lub telefonicznie 800 190 590.
Jak pomóc osobie bliskiej
Jeśli podejrzewasz, że ktoś bliski ma problem: rozmawiaj spokojnie, bez oskarżeń, wyraź troskę i chęć pomocy, nie pożyczaj pieniędzy na grę (to wspiera uzależnienie), nie spłacaj długów hazardowych za osobę (uczy to, że nie ma konsekwencji), zaproponuj wspólną wizytę u specjalisty, szukaj wsparcia dla siebie (grupy Al-Anon dla bliskich osób uzależnionych).
Pamiętaj: nie możesz zmusić nikogo do leczenia, ale możesz zaofiarować wsparcie i zasoby. Czasem wystarczy pokazać, że pomoc jest dostępna i czekać, aż osoba sama zdecyduje się z niej skorzystać. Twoje wsparcie może uratować komuś życie.
Pierwszy krok: przyznaj się do problemu
Najtrudniejszy krok to przyznanie się sobie, że masz problem. Zaprzeczanie to naturalny mechanizm obronny, ale wydłuża cierpienie. Jeśli czytasz ten artykuł i rozpoznajesz u siebie opisane objawy, prawdopodobnie masz powód do zmartwienia.
Zadzwoń na infolinię, umów się do poradni, porozmawiaj z kimś zaufanym. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale każdy kolejny staje się łatwiejszy. Tysiące osób wyszło z uzależnienia od hazardu – Ty też możesz. Pomoc istnieje i jest dostępna. Nie jesteś sam.